دستگاه بدنسازی بارفیکس و پارالل کمکی این دستگاه بدنسازی یک دستگاه دو کاره به حساب می آید, تمرینات بارفیکس و پارالل با این دستگاه قابل انجام است. تفاوت این دستگاه بدنسازی با دستگاه های دیگه در کمکی آن میباشد. ورزشکار با انتخاب وزنه کمکی و رفتن بر روی زین شروع به تمرین میکند. آرکافیتنس بزرگترین وارد کننده…
تخته تعادل و بوسوبال تخته تعادل به شکل دایره مسطح و پایه نیم کره و بوسو بال نیم کره نرم و پایه صاف است. از بوسو بال برای تمرینات تعادلی همانگی عصب و عضله استفاده میشود, زیرا بر روی بوسو بال دو کش تمرینی نصب و استفاده میشود. تخته تعادل و بوسوبال دستگاه…
دستگاه بدنسازی پرس پا ورزشکاران حرفه ای دستگاه بدنسازی پرس پا را برای تقویت پا انتخاب میکنند. عضلات چهارسر, ماهیچه اصلی درگیر در این حرکت است و ماهیچه سرینی و ماهیچه همسترینگ اصلی ترین ماهیچه های کمکی هستند. این دستگاه بدنسازی برای حرکات قدرتی طراحی شده است, به صورتی که ورزشکار با دراز کشیدن روی…
دستگاه بدنسازی اسمیت دستگاه بدنسازی اسمیت از جمله دستگاه های پر کاربرد در تمرینات میباشد. این دستگاه دارای هالتر محدود شده و ثابت, در یک مسیر حرکتی قرار دارد که حرکات بالا تنه و پایین تنه با این دستگاه قابل انجام است. حرکات پرس سرشانه, سینه و اسکات با این دستگاه انجام میشود. آرکافیتنس بزرگترین…
دستگاه بدنسازی مدرن به دستگاه ها و تجهیزاتی اطلاق می شود که به وسیله آنها تمام ورزشکاران شاخه بدنسازی و فیتنس می توانند تمرین کنند و عضلات قوی با تقارن خوب داشته باشند . چرا باید از دستگاه بدنسازی استفاده کنیم ؟ در زندگی روزمره همه ما فرصت نداریم که مرتب پیاده روی کنیم ، ورزش های فیزیکی سبک یا…