دستگاه بدنسازی خیاطه خارج و داخل ران در میان دستگاه بدنسازی تقویت عضلات خارجی پا دستگاه خیاطه خاج ران است. بر خلاف دستگاه های دیگر که برای عضلات خارجی ران ساخته شده دارای وزنه ی طبقاتی میباشد. ورزشکار پس نشستن روی پلتفرم اهرم را از داخل به بیرون برای عضلات خارجی و بلعکس برای عضلات…
دستگاه بدنسازی جلو پا دستگاه بدنسازی جلو پا بسیار ساده اما موثر بر عضلات چهارسر است. با نشستن بر روی پلتفرم پد مخصوص متصل به دستگاه را به سمت بالا هدایت می شود. فشار کم به زانو ها و کمر از مزایای این دستگاه است که برای ورزشکاران آسیب دیده گزینه ی مناسبی است. آرکافیتنس…
دستگاه بدنسازی دستگاه ققسه سینه (butterfly) دستگاه بدنسازی قفسه سینه (Butterfly) شامل یک پلتفرم برای نشستن میباشد, پس از انتخاب وزنه ورزشکار دو اهرم متحرک را به هم نزدیک میکند. این دستگاه فقط برای تمرینات عضلات سینه طراحی شده است ولی تمریناتی نیز برای عضلات پشت با این دستگاه انجام میشود. عضلاتی که با تمرین…
دستگاه بدنسازی اسمیت دستگاه بدنسازی اسمیت از جمله دستگاه های پر کاربرد در تمرینات میباشد. این دستگاه دارای هالتر محدود شده و ثابت, در یک مسیر حرکتی قرار دارد که حرکات بالا تنه و پایین تنه با این دستگاه قابل انجام است. حرکات پرس سرشانه, سینه و اسکات با این دستگاه انجام میشود. آرکافیتنس بزرگترین…
دستگاه بدنسازی مدرن به دستگاه ها و تجهیزاتی اطلاق می شود که به وسیله آنها تمام ورزشکاران شاخه بدنسازی و فیتنس می توانند تمرین کنند و عضلات قوی با تقارن خوب داشته باشند . چرا باید از دستگاه بدنسازی استفاده کنیم ؟ در زندگی روزمره همه ما فرصت نداریم که مرتب پیاده روی کنیم ، ورزش های فیزیکی سبک یا…